第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣

第四季于2020年5月22日起每周五2110在浙江卫视首播，2020年8月14日收官

“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”，这是专属于黄河的浩气磅礴兄弟团们再次齐聚，沿着黄河流域一路探索，了解黄河沿岸全新的故事，这次的旅程会充满什么未知的惊喜呢？

《奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团将在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市

《奔跑吧第五季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心星图工作室制作，李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦担任常驻MC 节目改变传

情感剧《和你一起飞》由新锐派导演程生生执导，巫刚、林永健、梁爱琪三位青岛籍演员担纲男、女主角曾在轻喜剧《武林外传》中饰演白展堂的沙溢及饰演李大嘴的姜超同在该剧中，还有《家有儿女

鹰隼大队所选的都是全军一流飞行员，试飞员出身的马赫（沙溢 饰）误打误撞进入了该大队，由于他军事素养很高，另一名尖子飞行员伍唯涛（姬晨牧 饰）对其很不服气大队长陈宁（周小斌 饰）

八十年代某工厂，真诚善良的青年工人周三强与从小玩到大的朋友孙志明情同手足讲义气的他使计让志明成为保护国家财产的英雄，让好友不但圆了去大学进修的梦，还“俘虏”了女工潘莉莉的芳心。

这是一个系列的戏说江湖的轻松喜剧关中一个普通的小镇——七俠镇，这里有一家同福客栈。就是这间不起眼的江湖客栈，因缘巧合之下汇聚了一群性格各异又活泼搞怪的年轻人：武功高强但初入江湖

1996年夏，大学毕业已三年的同窗袁浩东（刘烨饰）、郭洋港（沙溢饰）、赵家乐（李光洁饰）各自经历着不同的生活终于，三人带着梦想重回北京，相聚一起创业。然而涉世未深的三人很快碰壁