周勇（刘畊宏饰）曾在某国际安保公司工作一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己，从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）和小豆（王钜文饰）姐弟俩突然出现

影片以一对警务人员情侣为切入点，以二人的情感故事以及逆行经历为主线，父女亲情、医患友情、医者仁心、刑事侦查为支线，透过大量第一视角真实还原抗击疫情最紧张时期在广州、武汉等地医护

天生神力的刘晶（陈冠英 饰）在酒楼中无意卷入了一场江湖纷争，混战中救下霍敏（姜萌轩 饰）及其师弟潇洒（孙迅 饰），也让他引来杀身之祸通过霍敏指引，刘晶来到“霍家拳馆”跟随霍师傅